Hur undviker man hård fylla och är det farligt?

Det låter som att du får i dig för mycket alkohol när du går ut med kompisarna. Du kan testa att sätta en tydlig gräns för dig själv innan du går ut med hur många öl du tycker är ok att dricka. Är det ändå svårt för dig att begränsa dig, så tycker jag att du ska överväga att söka hjälp.

På den här sidan finns några du kan vända dig till. Att dricka sig berusad innebär flera olika risker – både på kort och på lång sikt. Detta gäller särskilt för dig som är ung. Hjärnan utvecklas upp till 25-årsåldern, och alkohol kan skada hjärnans utveckling. Alkohol kan också försämra ens psykiska hälsa och när du dricker ökar risken för att du själv och även andra hamnar i problem, eller i olyckor.

Ett vanligt knep för att undvika det du beskriver är att hitta på andra saker med vännerna. Fundera gärna på sådant som ni tycker om – eller nya aktiviteter som ni inte provat än.