Hur vet man när man borde sluta med alkohol?
Hur vet man när man borde sluta med alkohol helt? Tycker det är väldigt svårt att veta om man har alkoholproblem eller inte. Jag dricker till exempel ej ofta alls och känner ej ett behov av alkohol. Däremot så kan det bli för mycket när jag väl dricker och jag vet aldrig hur det händer. Senast jag drack hamnade jag i en fyllecell… hur fan händer det bara?
Skicka en reaktion
Sara Wallhed Finn svarar
Du beskriver att du tappar kontrollen när du dricker, och det verkar svårt för dig att förstå hur det händer. Ofta är det enklare att ha kontroll om man dricker långsamt och en mindre mängd alkohol.
Att hamna i en fyllecell är en allvarlig signal att du dricker på ett sätt som blir negativt för dig och där du riskerar att fara illa. Det är också en chans att fundera över vad som hände och hur du vill ha det framöver. Du skriver att du funderar på att sluta helt med alkoholen. Fundera gärna på vad du skulle vinna på att göra en förändring. Om du ofta tappar kontrollen, gör saker du inte minns eller mår dåligt efteråt, kan det vara klokt att ta en paus eller sluta helt.
Du kan testa hur du ligger till på Alkoholprofilen.se, eller prata med vårdcentralen, elevhälsan eller anonymt via Alkoholhjälpen (020-84 44 48) för stöd.
Läs mer:
Sara Wallhed Finn
Leg. psykolog och forskare inom alkohol på Karolinska Institutet.
Se fler frågor och svar om:
Kommentarer från andra
Ingen har kommenterat denna fråga ännu